Il corso di Ginnastica Posturale di gruppo è progettato per potenziare la consapevolezza corporea, migliorando la nostra interazione quotidiana con il nostro fisico.

Questa disciplina aiuta a prevenire e gestire problemi legati all’intera colonna vertebrale, contribuendo a correggere le modificazioni strutturali che possono causare disturbi cronici e dolori persistenti dovuti a posture scorrette.

Il corso mette l’accento sulla mobilità, la forza e la stabilità delle articolazioni, fondamentali per un buon sostegno strutturale e per promuovere uno stile di vita salutare e consapevole. Insieme, apprenderemo come sintonizzare il movimento con il respiro e come adattare il sistema muscolare tonico a una condizione fisica ottimale.